Mózg szczęśliwych ludzi : jak pokonać lęki i czerpać radość z życia
Czy wiesz, jak działa mózg kiedy zmagamy się z niepokojem?Znasz to uczucie, kiedy paraliżujący strach nie pozwala Ci działać? Odczuwasz niepokój przed wykluczeniem czy brakiem akceptacji?Obawiasz się utraty pracy, a może masz inne lęki, które nie pozwalają Ci cieszyć się pełnią życia?Wszyscy zmagamy się z jakimiś lękami.W bardzo osobistych opowieściach Ferran Cases opisuje swoje doświadczenia z
lękiem i to, jak udało mu się go przezwyciężyć po ponad piętnastu latach cierpienia.Sara Teller, fizyczka i neurobiolożka, wyjaśnia, co działo się w głowie Ferrana za każdym razem, gdy przechodził kryzys, i zaprasza do odkrywania tajemnic mózgu, dzięki którym zapomnisz o lęku.Dzięki tej książce pozbędziesz się swoich lęków.Odkryjesz, dlaczego czasem źle się czujesz i jak za pomocą prostych technik, zarówno fizycznych, jak i umysłowych, można przezwyciężyć niepokój i czerpać radość z życia.Zacznij już teraz. opis wydawcy
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Ferran Cases, Sara Teller ; przełożyła Ewa Ratajczyk. |
| Seria: | Filia na Faktach |
| Hasła: | Dobrostan psychiczny Lęk Neuropsychologia Techniki samopomocy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Filia, 2022. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 349, [2] strony ; 21 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: El cerebro de la gente feliz : supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia. Bibliografia na stronach 341-[350]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Twórcy: | Cases, Ferran. Autor Ratajczyk, Ewa. Tłumaczenie Teller, Sara. (1986- ) Autor |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)