Długo i szczęśliwie : japońska sztuka akceptacji
Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru - japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zabieganym świecie. Praktykując ukeireru, możesz znacząco poprawić swoje
relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody niż pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Scott Haas ; przełożyła Karolina Bochenek. |
| Hasła: | Dobrostan psychiczny Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Satysfakcja (psychologia) Stres Szczęście Japonia Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 239, [1] strona ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 234-[240]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Twórcy: | Bochenek, Karolina. Tłumacz |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)