Magia olewania : jak przestać spędzać czas, którego się nie ma, z ludźmi, których się nie lubi, robiąc rzeczy, których się nie chce robić
"Magia olewania" jest książką dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają wystarczająco dużo czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają.
Dzięki tej książce dowiesz się:
· Dlaczego przejmowanie się tym, co pomyślą inni jest twoim najgorszym wrogiem i jak przestać to robić.
·
Jakie są proste kryteria oddzielania tego, czym powinniśmy się przejmować od tego, czym nie warto zaprzątać sobie głowy.
· Jak praktykować sztukę nieprzejmowania się nieistotnymi rzeczami i prośbami oraz nielubianymi ludźmi, nie zachowując się jednocześnie w sposób bezduszny i lekceważący.
· Jak opanować sztukę mówienia "nie" rzeczom nieważnym, co doprowadzi do zmiany twojego życia.
I o wiele więcej!
| Odpowiedzialność: | Sarah Knight ; [przekład Magdalena Macińska]. |
| Hasła: | Asertywność Komunikacja społeczna Poczucie własnej wartości Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza SA, 2017. |
| Opis fizyczny: | 205, [3] s. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The life-changing magic of not giving a f*ck. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Twórcy: | Macińska, Magdalena. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- Oczyszczenie umysłowych szuflad z balastu życiowego
- Sztuka porządkowania w głowie
- Dzięki książce Magia olewania dowiesz się
- CZĘŚĆ I. O przejmowaniu się i odpuszczaniu sobie
- Dlaczego mam się tym przejmować
- Podstawy odpuszczania sobie
- Kim są ci mityczni ludzie, którzy się nie przejmują
- Dzieci; Zołzy i dupki; Oświeceni
- W jaki sposób stać się jedną z takich osób
- Przestać się przejmować tym, co sądzą inni ludzie
- Uczucia a opinie
- Budżet rzeczy, na których ci zależy
- A co z ludźmi, którzy nie mogą pogodzić się z tym, że ty się nie przejmujesz
- Podsumowanie
- Wizualizacja
- CZĘŚĆ II. Podejmij decyzję, że nie będziesz się przejmować
- Twój umysł jest jak graciarnia
- Pogrupuj sprawy
- Rzeczy
- Rzeczy, które mogą mnie obchodzić
- Dziesięć rzeczy, które sobie odpuszczam
- Jeszcze kilka rzeczy
- Praca
- Zebrania
- Telekonferencje
- Przepisowy strój w pracy
- Bezsensowna robota papierkowa
- Niedźwiedzie polarne i półmaratony
- Ona jest z tego znana
- To nie jest kolejna bezsensowna robota papierkowa
- Mała uwaga na temat stopnia trudności
- Przyjaciele, znajomi i obcy
- Zakreślanie granic
- Ach te prośby, datki i pożyczki
- Twoje osobiste zasady
- Rzeczy, co do których możesz mieć własne zasady
- Kiedy na RSVP odpowiadasz NIE, to naprawdę mówisz NIE
- Małe tabu
- Rzeczy, którymi rodzice się nie przejmują
- Czasem można zranić cudze uczucia
- Czy po tym wszystkim będę miała jeszcze jakichś przyjaciół
- Rodzina
- Kiedy cygaro nie jest tylko cygarem, a filiżanka nie jest tylko filiżanką
- Według najnowszego badania opinii publicznej
- Czyż jestem stróżem brata mego
- Oddaj głos na odpuszczanie sobie!
- Me zgadzaj się na zawstydzanie
- Święta to kwestia osobistych zasad
- Teściowie
- Ostatnia prosta
- Konsolidacja list
- Nie lekceważ niszczącej siły spraw, które zawracają ci głowę tylko czasami
- Przejmowanie się
- CZĘŚĆ III. Odpuszczanie sobie
- Wielka trójka: czas, energia i pieniądze
- Małe kroki
- Poziom zagrożenia koloru żółtego: sprawy, które łatwo olać
- Poziom zagrożenia koloru pomarańczowego: sprawy, które jest średnio trudno olać
- Poziom zagrożenia koloru czerwonego: sprawy, które najtrudniej olać
- Czas na pogadankę motywacyjną
- Uczciwość w ruchomej skali
- Różne trudne sprawy, ta sama zasada
- Pewnie się zastanawiałaś, kiedy przejdziemy do wesel
- Stare, nowe i wypożyczone kłopoty weselne
- Masz wątpliwości? Przypomnij sobie swoje osobiste zasady
- Nagrody pocieszenia
- Często (nie)olewane pytania
- Jak czerpać więcej ze spraw, które cię obchodzą (lub nie)
- CZĘŚĆ IV. Odpuszczanie sobie pewnych rzeczy radykalnie zmienia życie
- Odpuszczając sobie pewne rzeczy, zyskujesz coś innego
- Wpływ na ciało, umysł i duszę
- Inny sposób na olewanie
- Dziel się swoją mądrością
- Wiesz, bez czego możesz się obyć
- Rzeczy, którymi prawdopodobnie powinnaś bardziej się przejmować
- Ty wyznaczasz drogę
- Chrzanić haterów
- Stan oświecenia
- Posłowie
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)