Gminna Biblioteka Publiczna
w Jabłonnie

Spis treści:

1. WSTĘP
2. 1. O czym jest ta książka?
3. I. ŻYCIE W HARMONII Z NATURĄ
4. 1. Jak znaleźć na to wszystko czas?
5. 2. Oszczędzajmy czas, stwórzmy wspólnotę
6. II. NATURALNIE CZYSTY DOM
7. 1. Czym jest prawdziwa czystość?
8. 2. Co zyskujesz, nie kupując w sklepie?
9. 3. Trochę bezpiecznej chemii
10. 4. Składniki. Gdzie je kupić
11. 5. Sprawdzone środki, którymi wysprzątasz cały dom
12. Proste przepisy
13. W kuchni
14. W całym domu
15. W łazience i pralni
16. III. LUBIĘ PORZĄDEK, NIE CIERPIĘ SPRZĄTAĆ
17. 1. Triki ułatwiające sprzątanie
18. Codzienne porządki
19. Raz w tygodniu
20. 2. Jak usunąć z domu niepotrzebne rzeczy?
21. IV. ZRÓB NATURALNE KOSMETYKI WE WŁASNEJ KUCHNI
22. l. Co serwujesz swojemu ciału i jaki to ma wpływ na twoje zdrowie
23. 2. Czy domowe kosmetyki mogą być skuteczne?
24. 3. Kluczem jest prostota
25. 4. Pielęgnacja twarzy - oczyszczanie, nawilżanie i upiększanie
26. Jakich tłuszczów używać do pielęgnacji skóry
27. Skóra sucha
28. Skóra wrażliwa
29. Skóra tłusta
30. Naturalne oczyszczanie
31. Ziołowy peeling do twarzy
32. Sauny parowe
33. Maseczki oczyszczające
34. Tonizowanie skóry
35. Nawilżanie skóry
36. Uspokajamy skórę wrażliwą
37. 5. Ważne informacje
38. 6. Przywróć naturalny blask włosom na lata
39. Detoks włosów
40. Kiedy nasze włosy są gotowe porzucić mydło
41. Odżywka do włosów
42. Balsam na zniszczone włosy
43. 7. Oczyść, nawilż i rozpieść swoje ciało
44. Nawilżanie
45. Jak kupić dobre olejki eteryczne
46. Olejki eteryczne do skóry suchej
47. Olejki eteryczne do skóry wrażliwej lub normalnej
48. Olejki eteryczne do skóry tłustej
49. Bezpieczeństwo stosowania olejków eterycznych
50. 8. Troszkę o słońcu
51. Jak korzystać ze słońca
52. V. PO PROSTU DZIECKO
53. 1. Wyprawka, która nie niszczy domowego budżetu
54. Eliminacja wózka
55. Eliminacja łóżeczka
56. Eliminacja wanienki
57. Eliminacja pieluch jednorazowych
58. Pranie pieluszek
59. Skuteczny odplamiacz do pieluch
60. Jak odkazić pieluchy
61. 2. Zrób dziecku krem
62. Dlaczego powinno się unikać komercyjnych produktów
63. Myjemy włosy
64. Łagodząca kąpiel dla dziecka
65. VI. ZIOŁA W TWOIM DOMU
66. l. Naturalnie bez skutków ubocznych
67. 2. O naszym zdrowiu słów kilka
68. 3. Warzywa, które leczą
69. Jakie warzywa powinny się pojawić w naszej diecie i jakie jest ich działanie
70. 4. Znane leki z ziołowej apteki
71. Zapobieganie infekcjom
72. Infekcje gardła
73. Szybkie zniszczenie wroga wodą utlenioną
74. Goździki na znieczulenie
75. Przeziębienie i grypa
76. Kłopoty z trawieniem
77. Zgaga
78. Gorączka
79. Gorączka u dziecka
80. Zioła w czasie gorączki
81. Bardzo wysoka gorączka
82. Kiedy udać się do lekarza?
83. Konwulsje gorączkowe
84. Na ból głowy
85. Kobiece dolegliwości
86. Ziołowy środek rozkurczowy
87. Ciepła woda
88. Podrażnienia skóry, oparzenie słoneczne
89. Na uspokojenie
90. Na siniaki, stłuczenia i opuchliznę
91. Ocet jabłkowy
92. VII. OGRÓD W SYMBIOZIE Z NATURĄ
93. 1. Naturalnie, chodzi o to, by się nie narobić, czyli o ogrodnictwie miejskim
94. Projektowanie własnego ogrodu
95. Ogrodnictwo wertykalne
96. Jakie nasiona
97. 2. Jałowa ziemia nie rodzi wartościowych warzyw
98. Najprostszy nawóz
99. Triki dla miniogrodu
100. 3. Z mydłem na mszyce, czyli o walce ze szkodnikami naturalnie
101. VIII. BLISKO SZCZĘŚCIA
102. 1. Żyj prawdziwie
103. 2. Repetytorium. Podstawy minimalizmu
104. Poznaj 5 podstawowych zasad minimalizmu
105. Prostota i minimalizm. To jest osiągalne
106. 3. Minimalistycznie z dzieciakami
107. DODATKI
108. JAK SIĘ BRONIĆ PRZED CHEMIĄ W ODZIEŻY?
109. COTYGODNIOWA LISTA KONTROLNA
110. TWOJA COTYGODNIOWA LISTA KONTROLNA
111. WEEKENDOWY PLAN GENERALNEGO SPRZĄTANIA
112. 10 KROKÓW DO PROSTOTY DLA DOROSŁEJ OSOBY
113. CZEGO POTRZEBA ROŚLINOM?
114. CIEKAWE STRONY O EKOLOGII I ŻYCIU BEZ CHEMII
115. DLA RODZICÓW. KOCHAJ I PRZYTULAJ
116. 1. Stop samotności!
117. 2. Dotyk jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju dziecka
118. 3. Dobry sen maleństwa

Zobacz spis treści

---